Ücretsiz 2 Haftalık Program ve 10 Aktivitelik Deneme Paketi için Hemen Tıkla!
11 Eylül

Çuval Yarışı

Başlangıç ve bitiş mesafesi belirlenir. Bu mesafe 20 ila 30 metre arasında olabilir. Başlangıç ve bitiş noktaları ip veya şerit gibi belirgin işaretlerle işaretlenir. Tüm oyuncular başlangıç çizgisine gelir ve çuvallara iki ayaklarıyla girerler.
Çuval, oyuncuların elleriyle kalça hizasında tutulmalıdır.

04 Nisan

Futbol Antrenmanı

İkişerli grup kurulur ve her gruba bir top verilir:
Oturarak birbirinize topu yuvarlayın.
Ayak pozisyonunda birbirinize topu yuvarlayın.
Birbirinize sırtlarınızı çevirin, bacaklarınızı ayırın ve topu bacak arasından karşı
tarafa yuvarlayın.
Salonda yürüyerek birbirinize topu yuvarlayın.